Отправлено: 13.10.08 10:27. Заголовок: 12/24 часовой пробег "Самопревосхождение" 18-19 октября,г.Волгоград

Заявку еще в сентябре отправил,билеты куплены,справка есть,готов вроде нормально-по крайней мере 1,5 месяца бегается отлично! 17октября выезжаю) Так что-бегу сутки!

 Отправлено: 13.10.08 10:32. Заголовок: а какая там погода..

а какая там погода будет?

 Отправлено: 13.10.08 11:08. Заголовок: Вот она, домашняя заготовка Lutого! Удачи!!!

Команда поддержки есть?

 Отправлено: 13.10.08 11:20. Заголовок: Когда посмотрел объемы за октябрь, то понял, что Алексей стартует в Волгограде

Lutyi пишет:

цитата:

Так что-бегу сутки!

Я еще летом планировал здесь бежать. Звонил организаторам в течение месяца, но так и не добился Положения. Поменял планы на Питер и как оказалось зря. Из Омска будут двое участников.

 Отправлено: 13.10.08 11:34. Заголовок: Сейчас выходит,что з..

Сейчас выходит,что за 3 месяца объемы более-менее(июль 541км+13часовой,август 468км,и сентябрь 682км).Правда за сентябрь хотел больше пробежать,так бы и вышло,но организм сам просил отдыха! 2 недели отбегал по 203км/нед,вышло 17дней без отдыха.И все это было на немаленькой скорости-понимаю,что надо было медленне,но не получалось(в итоге все бегал на скорости от 3.50мин/км до 4.30мин/км-медленнее никак).

 Отправлено: 13.10.08 11:36. Заголовок: А продолжительность самой длительной тренировки сколько?

Lutyi пишет:

цитата:

2 недели отбегал по 203км/нед,

 Отправлено: 13.10.08 11:36. Заголовок: А поддержки нет( Нек..

А поддержки нет( Некого( Сам бегу,сам себя буду поддерживать,ну а пинками гнать себя не получится)

 Отправлено: 13.10.08 11:38. Заголовок: Не беспокойся, шри чинмоевцы всегда проводят соревнования на уровне

Lutyi пишет:

цитата:

А поддержки нет

 Отправлено: 13.10.08 11:50. Заголовок: Длительных не было!С..

Длительных не было!Самое большое 26км,а так дома бегал по 2 раза,3 дня подряд пробегал по 40км,один раз 50км.Умудрился улучшить на 1.30 ЛР на 22км по своим горкам-1.24.49) До этого всего один раз бегал 162км за неделю,а тут 2 недели подряд по 203км дались легко)

 Отправлено: 13.10.08 11:56. Заголовок: Главное, что в данный момент есть здоровье

Lutyi пишет:

цитата:

2 недели подряд по 203км дались легко)

Так, что ждем удачного выступления!

 Отправлено: 13.10.08 12:05. Заголовок: Да,здоровья на данны..

Да,здоровья на данный момент много,я и сам удивляюсь откуда вдруг столько сил) Сейчас бы и марафон мог бы пробежать хорошо) но похоже теперь в следующем году!Главное,что я еще понял-мне надо больше бегать,а не 300-400км/месяц)

 Отправлено: 13.10.08 12:09. Заголовок: Смотри, не наделай каких-нибудь глупостей в последнюю неделю! :)) Типа, 200 км/нед.! :))

 Отправлено: 13.10.08 12:10. Заголовок: На данном этапе лучше хорошо пробеги сутки

Lutyi пишет:

цитата:

Сейчас бы и марафон мог бы пробежать хорошо

 Отправлено: 13.10.08 12:15. Заголовок: При всем желании не ..

При всем желании не смогу 200км набегать-я до среды на работе,в четверг немного пробегу-20км,и в пятницу в дорогу).А прошлая неделя всего 110км)

 Отправлено: 13.10.08 12:25. Заголовок: Не многовато ли?

Lutyi пишет:

цитата:

в четверг немного пробегу-20км

Достаточно размяться 10-12 км.

 Отправлено: 13.10.08 12:32. Заголовок: Лучше не за неделю, а за сутки 200 км

taurus пишет:

цитата:

не наделай каких-нибудь глупостей в последнюю неделю! :)) Типа, 200 км/нед.!

Но это "прожиточный" минимум, хотя загадывать на сутках...

 Отправлено: 13.10.08 12:35. Заголовок: Ну 20км-не так уж и ..

Ну 20км-не так уж и много) Потом сутки еще ехать-отдохну за это время.

 Отправлено: 13.10.08 12:38. Заголовок: Я пока от мысли проб..

Я пока от мысли пробежать 200км не отказался,честно сказать!Ну,а там уж,как пойдет!

 Отправлено: 13.10.08 12:38. Заголовок: Выходит приезжаешь прямо перед стартом, 18.10, а вдруг поезд опаздает?

Lutyi пишет:

цитата:

17октября выезжаю

Lutyi пишет:

цитата:

Потом сутки еще ехать-отдохну за это время.

У меня такой вариант в Питере не прошел.

 Отправлено: 13.10.08 12:41. Заголовок: Все может быть-лучше..

Все может быть-лучше не думать об этом! Поезд должен прибыть в 8.31) Так что пара часов в запасе есть.

 Отправлено: 13.10.08 12:43. Заголовок: Рисковый ты парень..., Алексей

Lutyi пишет:

цитата:

Поезд должен прибыть в 8.31) Так что пара часов в запасе есть.

 Отправлено: 13.10.08 12:48. Заголовок: Чтож поделаешь-не бе..

Чтож поделаешь-не без этого)

 Отправлено: 13.10.08 12:59. Заголовок: ROM пишет: Рисковый..

ROM пишет:

цитата:

Рисковый ты парень...,

Особенно , если учесть , что в южном направлении ходит немало " 500- весёлых" поездов . Может быть , выдержать расписание и получится . Но публика там ...специфическая и с отдыхом могут быть проблемы.

 Отправлено: 13.10.08 13:06. Заголовок: Lutyi пишет: Потом ..

Lutyi пишет:

цитата:

Потом сутки еще ехать-отдохну за это время

Я тоже так думал перед своими 50 км. в Харькове. Как позже оказалось, уснуть я ночью не смог (ох и колбасит же на наших дорогах). Думаешь, тебе удастся если не отдохнуть, то хотя бы поспать?

 Отправлено: 13.10.08 13:13. Заголовок: Что толку загадывать..

Что толку загадывать?)Там видно будет!

 Отправлено: 13.10.08 15:04. Заголовок: Название у пробега к..

Название у пробега какое-то зубодробительное......Алексей, пока будешь ехать в поезде, потренируйся его выговаривать
Успехов тебе и твёрдости духа (относительно бега, конечно же).

 Отправлено: 13.10.08 17:06. Заголовок: Lutyi, удачи! Надеюсь, твое 3-4 месячное подполье было не напрасным! ;)

 Отправлено: 13.10.08 17:31. Заголовок: Посмотрим,там видно ..

Посмотрим,там видно будет-сейчас я готов лучше,чем когда бежал 13часовой) При подготовке умудрялся еще и ЛР ставить у себя дома,а ведь бегаю по пересеченной местности...Иногда казалось,что я уже ненавижу эти горки) но бежал дальше!

 Отправлено: 13.10.08 18:25. Заголовок: Алексей, будем за те..

Алексей, будем за тебя болеть! Держись!

 Отправлено: 13.10.08 19:32. Заголовок: Алексей, удачи! Только не начинай слишком быстро.

Постарайся выкинуть эту мысль "о создании запаса, пока свеженький", которая почему-то обычно многим лезет в голову.

 Отправлено: 13.10.08 19:55. Заголовок: Вот такие мысли мне ..

Вот такие мысли мне не лезут в голову-по крайней мере на 13часовом таких тараканов в голове не было).Единственное,что я могу начать немного быстрее 5мин/км,для меня проблема начинать в таком темпе(

 Отправлено: 13.10.08 19:58. Заголовок: Lutyi это же какое н..

Lutyi это же какое надо иметь мужество и при всех отказаться от Питера!? Ты молодец! Я поначалу подумал, что осенью у тебя охоту отбили некоторые высказывания на форуме.
Удачи и терпения. Ты сможешь это сделать.

 Отправлено: 13.10.08 20:28. Заголовок: Алексей, буду болеть за тебя! Стойкости тебе и упорства.

Береги силы и терпи, когда они кончатся. Не забывай поесть и попить. Не раздевайся, а то вымерзнешь и потеряешь энергию. Попробуй с кем-то договориться, чтобы массаж тебе сделали, когда надумаешь отдохнуть. В-общем, удачи тебе!

 Отправлено: 13.10.08 20:53. Заголовок: Алексей, удачи! Все, что тебе нужно, ты уже сделал, осталось

правильно организовать технические вопросы - одежда, еда, питье, подмазаться от потертостей и т.д. Опыт у тебя есть от 13-часового бега. Все у тебя получится!

 Отправлено: 13.10.08 22:27. Заголовок: Удачи, Алексей!..

Удачи, Алексей!

 Отправлено: 13.10.08 23:01. Заголовок: Ну молодец! Теперь спокойно воплотить!!! Удачи!

 Отправлено: 14.10.08 07:11. Заголовок: На сайте разместили ..

На сайте разместили стартовый лист) 25 мужиков однако на сутки,и 4 женщины.

 Отправлено: 14.10.08 07:18. Заголовок: Да, Алексей, есть у тебя достойные оппоненты...

Салий Роман Московская область г. Подольск
Барсков Алексей Саранск
Яковлев Олег Курск
Торяник Николай Москва

 Отправлено: 14.10.08 07:21. Заголовок: А, вот очередной хабаровский десант:

Коновалов Денис Хабаровск
Бойко Светлана Хабаровск

 Отправлено: 14.10.08 07:23. Заголовок: Ну,хоть последним не..

Ну,хоть последним не буду) Шашкова то я обойду)))

 Отправлено: 14.10.08 07:29. Заголовок: Не зарекайся, ... все бывает на сверхмарафоне

Lutyi пишет:

цитата:

Ну,хоть последним не буду) Шашкова то я обойду)))

А, Володя свою сотню в любом состоянии добежит.